La Sophrologie peut changer votre vie: Vitalité Sérénité Joie !
psycho-corporelle très complète constitue une excellente façon
à préserver votre forme physique et mentale.*
Elle peut vous aider à augmenter votre force vitale,
et ainsi à retrouver une meilleure qualité de vie.
Sophrologue RNCP et Coach professionelle, je vous accompagne
sur votre chemin de bien-être et de transformation personnelle.
∞ Mouvements fluides et ciblés ∞
∞ Méditations personnalisées de pleine conscience ∞
∞ Techniques de respiration régénérante ∞
∞ Positive Mental Focusing ∞
∞ Méditations personnalisées de pleine conscience ∞
∞ Techniques de respiration régénérante ∞
∞ Positive Mental Focusing ∞
∞ Reconnexion au corps, aux ressentis ∞
Actuellement toutes les séances individuelles s'effectuent
en téléconsultation dans le confort de votre domicile !
La sophrologie étant une technique non-tactile s'exerce aussi bien à distance qu'en cabinet.
Nombreux sont ceux qui rapportent une meilleure détente en étant à leur domicile.
*Les séances de sophrologie classique sont remboursées partiellement par de nombreuses mutuelles en France.
Sophrologie
Des séances soigneusement adaptées
à votre situation individuelle:
Accompagnement d'un traitement médical
S'intègre parfaitement dans la plupart de protocoles médicaux
Accompagnement Equilibre et Bien-être:
Gestion du stress (burn-out, surmenage, anxiété),
Gestion des émotions, de grande sensibilité
Gestion de la douleur, de l'équilibre physique
Gestion de la douleur, de l'équilibre physique
Gestion du sommeil
Accompagnement: Phases de transition:
Deuil, séparation, perte d'emploi
Approche de la cinquantaine, péri/ménopause
Post-accouchement, reconvalescence, réduction de poids
Accompagnement: Préparation mentale et physique:
Meilleur apprentissage, renforcement de la motivation,
phobies scolaires, transformation du trac
Le développement personnel:
Instaurer des schémas positifs durables,
Améliorer sa créativité, sa prestance + expression artistique
Accroître son potentiel et ses capacités
Retrouver un épanouissement personnel
Tous les mouvements sont faciles à effectuer,
accessibles à tous et se font dans l'élan sans éffort notable.
Coaching "Boussole intérieure"
Ce Coaching orienté sur la relaxation et dévélopement personnel est particulièrement recommandé
aux personnes sensibles qui se sentent en décalage par rapport à la société actuelle.
(ex. hypersensible, en burn-out/épuisement, deuil etc. )
Pendant les phases de grande fatigue, de questionnement,
de recherche de sens il est essentiel de prendre du recul,
de savoir se ressourcer profondément.
C'est le moment de se mettre en "pause", d'explorer plus
notre "être" dans le monde et de cheminer vers
notre sagesse intérieure.
Ainsi nous pouvons développer une meilleure compréhension, renforcer notre "structure interne" et avec notre "boussole intérieure" affinée aborder la vie
de manière différente, en toute sérénité.
Lorsque notre conscience change, notre perspective
peut changer ainsi que la façon dont nous percevons
et gérons les événements de la vie.
Libérez vous d'anciens schémas, développez
votre confiance et votre potentiel
pour réorienter votre vie.
Les séances de Coaching sont enrichies
par des éléments de la sophrologie, des techniques de relaxation.
Ateliers Sophro, Coaching Relaxation & Special Events
Des atéliers, coaching de groupe et événéments thématiques ont lieu tout le long de l'année.