∞ Sophrologue RNCP (certifée niv. 5 Europe, SupDeSophro)
∞ Coach professionnel (certif. ABA-European Quality Award course qualif. by
The European Mentoring+Coaching Council)
∞ Naturopathe (certifiée CNR - Rochefort)
∞ Thérapeute Crânio-Sacrée (Diplôme Suisse/Winterthur)
∞ L'Art du Hosting - Nouveau leadership & Intélligence Collective (certifiée PoC)
Etudes complémentaires:
Détection/prévention des facteurs psycho-sociaux, soins palliatifs, l'hypnose, kinésiologie, CNV
"Musique pour transformer sa vie", gestion du deuil, Animal cooperation, communication & care
Bénévolats effectués:
Association Sclérose en Plaques/Gers; EHPAD-Grenade, Oncologie pédiatrique-Mexique
Accompagner ∞ Encourager ∞ Soutenir
Ma double compétence du monde industriel - plus de 25 ans dans des entreprises multinationales avec plus de 7 ans d'expérience en Management-Coaching inclus - et du secteur santé/bien-être m'a permis d'acquérir une connaissance approfondie des facteurs psychosociaux et à prendre en compte les défis divers que notre monde moderne complexe représente.
Passionnée par les neurosciences, la relation à l'autre et l'amélioration de qualité de vie j'accompagne et soutiens chaque être humain en m'adaptant à ses besoins spécifiques du moment.
La sophrologie est axée sur l'autonomisation, en partant du principe que chacun porte les ressources et les solutions en soi. Cette approche qui m'est particulièrement chère, également dans mes séances de Coaching (individuel où en groupe).
Elle respecte complètement la constitution et l'individualité de chacun et sait s'adapter tout en s'appuyant sur les bases posées par son fondateur Dr. med. A. Caycedo.
De nos jours nous vivons beaucoup "en dehors" de notre corps et je vois la sophrologie comme un outil précieux de reconnexion à nous mêmes, à notre corps* (avec tous ces corps intégrés: ce qui l'enveloppe, son mental, son intelligence, ses sentiments, ses émotions, ses intuitions) nous permettant ainsi de bien renouer avec notre sagesse intérieure innée.
En puisant dans nos propres ressources et en les développant, en améliorant le flux d'énergie et an apprenant une relaxation profonde notre énergie vitale peut s'accroître progressivement. Par une stimulation de l'auto-régulations de notre corps nos troubles peuvent trouver une nette amélioration où même se résoudre parfois.
Quand nous commençons à nous sentir mieux dans notre corps, à respecter de plus en plus nos propres besoins, nos valeurs en allant dans le sens de la Vie avec un grand V l'harmonie peut se rétablir et favoriser le renforcement du cercle vertueux afin de pouvoir maintenir un bon équilibre.
*Intéressant à ce propos le livre "The body keeps the score" concernant les traumatisme de la vie de Dr Bessel van der Kolk; Founder + Medical Director Trauma Centre Boston, Director of the Complex Trauma Treatment Network, Prof Em. of Psychatry at Boston University Medical School.
Sophrologie
En bref, il existe 3 champs d’application:
• le champ médical et paramédical, dans lequel la pratique est destinée aux médecins, psychologues cliniciens, dentistes et des professionels paramédicaux
• le champ préventif et mieux-être, dans lequel la sophrologie est appliquée à la gestion du stress, du dévéloppement de la performance/du potentiel dans l'entreprise, les organisations, les métiers artistiques ainsi que pour le bénéfice des particuliers
• le champ social, éducatif et sportif, dans lequel la pratique de la sophrologie est destinée aux travailleurs sociaux, éducateurs, enseignants, formateurs et coach.
Déroulé d'une séance :
- Introduction de l’intention de la séance, bref expression concernant les ressenties de la dernière séance/la pratique à la maison
- Introduction de l’intention de la séance, bref expression concernant les ressenties de la dernière séance/la pratique à la maison
(ou du moment présent en atelier de groupe*)
- Relaxations dynamiques: mouvements débout en conscience guidés permettant d’affiner sa relations au corps et aux ressenties,
- Relaxations dynamiques: mouvements débout en conscience guidés permettant d’affiner sa relations au corps et aux ressenties,
sa perception et acceptation bienveillante de l’état actuel et favorisant le lâcher prise et la détente du corps.
- Relaxation statique basée sur le principe de la méditation guidée,(assise ou allongée).
- Temps d’exploration/de retour* sur le vécu sans jugement; prise de conscience de ce qui a pu émérger.
* Les ateliers de groupe sont spécialement concipés de manière à ce que la confidentialité de chacun-e est entièrement respectée .
- Relaxation statique basée sur le principe de la méditation guidée,(assise ou allongée).
- Temps d’exploration/de retour* sur le vécu sans jugement; prise de conscience de ce qui a pu émérger.
* Les ateliers de groupe sont spécialement concipés de manière à ce que la confidentialité de chacun-e est entièrement respectée .